Kramtomoji guma – ar ji naudinga Jūsų burnos sveikatai?

Kramtomoji guma yra dažnas pasirinkimas kasdienio žmogaus gyvenime – ją vartojame norėdami pagerinti savo burnos ertmės kvapą, pašalinti maisto likučius po valgio, o kartais tiesiog iš įpročio. Visgi, kyla klausimas, kiek šis pasirinkimas naudingas mūsų dantims, o galbūt, priešingai, ar vertėtų apsvarstyti kitas alternatyvas?

Ar kramtomoji guma kenkia?

Kramtant gumą stimuliuojama seilių gamyba – jose esanti didesnė baltymų koncentracija apsaugo dantų emalį nuo erozinių rūgščių, pašalina maisto likučius, gerina bendrą burnos kvapą. Tačiau didžiausia problema ta, kad dažniausiai šiuose produktuose esama daug cukraus, kuris skatina ėduonies atsiradimą ir kitas dantų bei dantenų ligas.

Alternatyva daug cukraus turinčioms gumoms

Šiuo metu prekybos vietose esama kramtomųjų gumų be cukraus, kuris yra pakeičiamas kitomis dirbtinėmis medžiagomis – jos organizmui kenkia ne mažiau, todėl siekiant pasirinkti geriausią variantą svarbu, kad sudėtyje būtų ksilitolio. Tai natūralus saldiklis, turintis kur kas mažiau kalorijų bei nedidinantis cukraus kiekio kraujyje. Vienas iš didžiausių šios medžiagos privalumų yra tai, kad neutralizuojamos burnoje esančios rūgštys, mažinant ėduonies riziką.

Saikas – svarbiausia

Kramtomoji guma savo sudėtyje turinti ksilitolio kenkia mažiau, tačiau ją vartojant vis tiek svarbu jausti saiką. Ją rinktis rekomenduojama praėjus 20 minučių po valgio – tai padės skatinti seilių gamybą, išvalyti dantis nuo maisto likučių bei mažinti ėduonies ir kitų ligų atsiradimo riziką.

Kyla daugiau klausimų, o galbūt atėjo metas apsilankyti profilaktiniam dantų patikrinimui? Klinikos „Panevėžio odontologai“ specialistai laukia Jūsų – vizito metu įvertinsime Jūsų burnos ertmės būklę bei suteiksime visą reikiamą informaciją dėl tolesnio gydymo, jeigu to prireiks.